Individuelle Sporttherapie
In der Sporttherapie wird ganz individuell auf die gesundheitlichen Schwachpunkte eines Kunden eingegangen. Mit EMS, Faszientraining oder Herz-Kreislauf-Übungen können so ganz gezielt „Problemzonen“ angegangen und gesetzte Ziele erreicht werden. Zur Sporttherapie gehört wenn nötig auch Ernährungsberatung oder Stressmanagement – so wie Sie es brauchen.
EMS
In den vergangenen Jahren hat EMS-Training Furore gemacht. Durch die eingesetzte Technik in unseren innovativen Spezial-Anzügen können einzelne Muskeln, ja sogar einzelne Muskelfasern, ganz gezielt von außen angesteuert und stimuliert werden. So kann zum Beispiel eine muskuläre Verletzung wie ein Faserriss effektiv behandelt werden, geschwächte Bein-Muskulatur nach einer Knie-Operation wieder aufgebaut werden oder einfach nur das Six-Pack noch schneller erarbeitet werden.
Cardio Training
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System
- Aktivierst die Fett-Verbrennung
- Steigert die Leistungsfähigkeit
- Baut Stress ab
- Strafft die Muskeln
- Verbessert das Körpergefühl
Faszientraining
Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen, die den Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Wie man heute weiß sind viele Beschwerden des Bewegungsapparates auf ein Versagen dieses Gewebes zurückzuführen. Beim Faszientraining werden diese Strukturen gezielt trainiert, sodass „verklebte“ Faszien gelockert werden, Beschwerden gelindert und die natürliche Elastizität der Muskeln wieder hergestellt wird.
